Mit einfachen Übungen wie massieren und tiefes Atmen lässt sich der Vagusnerv schnell stimulieren und entspannenDer Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Er verbindet unser Gehirn mit vielen wichtigen Organen und hat großen Einfluss auf das vegetative Nervensystem. … weiter >
Das Sakralchakra, auch bekannt als Swadhisthana Chakra oder das Sexualchakra, ist ein faszinierender Teil unseres Energiesystems. Es befindet sich im unteren Bauchbereich und strahlt in der … weiter >
Das Herz Chakra, auch bekannt als das Anahata, ist das vierte Chakra im Energiesystem des Körpers und stellt einen faszinierenden Aspekt unseres Seins da. Es … weiter >
Das Solarplexus Chakra – auch bekannt als Manipura Chakra – ist ein kraftvolles Energiewirbelzentrum im menschlichen Körper. Es befindet sich oberhalb des Bauchnabels und spielt eine bedeutende Rolle … weiter >
Wusstest du, dass dein Körper Energiewirbel enthält, die als Chakren bekannt sind? Diese faszinierenden Energiewirbel spielen eine wichtige Rolle in unserem Wohlbefinden und unserer spirituellen … weiter >
Die Ayurveda Morgenroutine, auch als „ayurvedische Morgenroutine“ bekannt, ist eine bedeutende Praxis in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, die auf einer mehr als 5.000 Jahre … weiter >
Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle sind weit verbreitete gesundheitliche Probleme, die viele Menschen betreffen. Eine große Anzahl von Menschen sucht nach sanften Bewegungsformen und Trainingsmethoden, um ihre … weiter >